Program experiențial pentru cupluri, bazat pe Terapia Centrată pe Emoții, care vă ajută să transformați conflictele în apropiere și să reconstruiți siguranța dintre voi.
Uneori problema nu este lipsa iubirii, ci faptul că durerea, oboseala și frica au ajuns să vorbească în locul vostru.
Dacă v-ați regăsit în două sau mai multe dintre aceste situații, nu sunteți singuri și nu înseamnă că relația este pierdută.
Workshopul vă ajută să vedeți conflictul ca pe un tipar în care intrați împreună, nu ca pe dovada că unul dintre voi este problema.
Un cuplu poate ajunge convins că problema este tonul, lipsa de timp sau faptul că unul vorbește prea mult și celălalt prea puțin. În profunzime, amândoi pot încerca să afle același lucru: „mai sunt important pentru tine?”. Când întrebarea aceasta devine vizibilă, conflictul capătă alt sens și apare loc pentru o conversație nouă.
Ține-mă strâns în brațe este un program pentru cupluri inspirat de metoda Hold Me Tight, creată de Dr. Sue Johnson și bazată pe Terapia Centrată pe Emoții.
În cadrul workshopului, fiecare cuplu lucrează în ritmul propriu, cu ghidaj, exerciții și conversații structurate. Accentul nu este pus pe cine are dreptate, ci pe ce se întâmplă sub conflict: teamă, nevoie de siguranță, dorință de apropiere și întrebarea profundă „mai contez pentru tine?”.
Scopul nu este să primiți o listă de reguli perfecte, ci să aveți mai multă claritate despre voi doi și despre felul în care vă puteți întoarce unul spre celălalt.
Programul este potrivit atât pentru cupluri aflate într-un moment dificil, cât și pentru cupluri care vor să prevină îndepărtarea și să își consolideze relația.
Identificați pașii prin care conversațiile se transformă în ceartă, retragere sau distanțare.
Observați ce răni emoționale se activează în relație și cum pot fi comunicate cu mai multă grijă.
Lucrați în cuplu, cu exerciții ghidate, pentru a cere apropiere, sprijin și claritate fără atac sau retragere.
Workshopul este susținut de Psiholog Andreea Marin, psihoterapeut cu experiență în lucrul cu persoane, cupluri și procese de reconectare emoțională.
Programul este inspirat din metoda Hold Me Tight, creată de Dr. Sue Johnson și bazată pe Terapia Centrată pe Emoții (EFT), una dintre cele mai studiate abordări în terapia de cuplu. EFT pornește de la ideea că apropierea sigură și răspunsul emoțional al partenerului sunt esențiale pentru stabilitatea relației.
Lucrez intenționat cu grupuri mici pentru ca fiecare cuplu să beneficieze de suficient spațiu, ritm și atenție. Siguranța cadrului este mai importantă decât numărul de participanți.
Workshopul este construit ca un spațiu așezat, cu exerciții, pauze și timp pentru conversații reale. Nu este nevoie să performați, să convingeți sau să arătați că aveți relația perfectă.
Testimonialele sunt publicate doar atunci când există acordul participanților.
„A fost o experiență incredibilă, în care am aflat lucruri despre mine, am reușit să descopăr emoții de care nu știam și să le împărtășesc cu soțul meu.”Participant workshop Ține-mă strâns în brațe
Dacă vreți să începeți deja să reflectați la relația voastră, aceste resurse pot fi un prim pas util.
5 exerciții practice pentru a crea mai multă conexiune emoțională.
Citește resursaO resursă despre nevoile care apar în relațiile apropiate.
Citește resursaNu. Exercițiile importante se fac în intimitatea propriului cuplu. Participați în grup doar atât cât vă simțiți confortabil.
Este un workshop ghidat, cu informații, exerciții și conversații structurate. Nu înlocuiește terapia de cuplu, dar poate fi un pas foarte bun pentru reconectare.
Este firesc ca unul dintre parteneri să fie mai motivat la început. Puteți cere detalii împreună și puteți decide după ce înțelegeți mai clar formatul.
Workshopul poate ajuta la clarificarea tiparelor și nevoilor emoționale, dar dacă există criză intensă, violență sau risc de siguranță, terapia individuală sau de cuplu poate fi mai potrivită înainte.
Puteți participa și dacă sunteți deja într-un proces terapeutic, mai ales dacă doriți exerciții structurate de reconectare. Este util să discutați și cu terapeutul vostru.
Tocmai în astfel de etape relația are nevoie de spațiu dedicat. În funcție de ediție, veți primi detalii despre durată, pauze și format pentru a vă putea organiza.
Nu este o problemă. Workshopul nu forțează expunerea în grup și oferă pași clari pentru conversații în doi, în ritmul vostru.
Workshopul este construit tocmai pentru a înțelege ciclurile negative repetitive. Dacă însă certurile includ agresivitate, amenințări sau nesiguranță, este important să prioritizați siguranța și sprijinul specializat.
Da, puteți participa și preventiv. Programul poate consolida apropierea, comunicarea și siguranța emoțională înainte ca distanțarea să devină dureroasă.
Numărul este limitat intenționat pentru a păstra un cadru cald, clar și suficient de atent pentru fiecare cuplu.
Da, în funcție de formatul ediției, workshopul include pauze și materiale de lucru pentru exercițiile în cuplu.
Completați formularul de pe pagină, iar mesajul de înscriere se deschide automat în WhatsApp.
Rezervați locul sau cereți detalii și oferiți relației voastre un spațiu în care să vă puteți întoarce unul spre celălalt.