De ce nu te simți iubit/ă în relația ta, desi partenera/ul îți spune că te iubește?

Uneori, se poate întâmpla să nu ne simțim iubiți în relația de cuplu, desi partenerul/ partenera spune că face eforturi și poate dă și exemple de cum își manifestă iubirea. Și, totuși, tu nu te simți iubit/ă, chiar dacă, poate, la nivel rational, ajunge informația la tine.

Acest lucru se poate întâmpla pentru că partenerul/ partenera își exprimă iubirea într-un mod diferit decât cel de care ai tu nevoie. Cel mai probabil, ai un „limbaj al iubirii” diferit.

Limbajele iubirii reprezintă modalități specifice prin care oamenii exprimă și primesc iubirea și afecțiunea în relațiile lor. Identificarea și recunoașterea limbajelor iubirii, atât ale tale cât și ale partenerului tău, pot juca un rol crucial în întărirea conexiunii și înțelegerii reciproce în cuplu. Iată câțiva pași pentru a descoperi și înțelege limbajele iubirii în relația ta:

1. Auto-reflecție: Descoperind propriul tău limbaj al iubirii

Primul pas în înțelegerea limbajelor iubirii este să te auto-observi și să identifici modul în care preferi să exprimi și să primești iubirea. În acest scop, poți reflecta asupra modului în care te simți cel mai apreciat și iubit în relație. Întreabă-te:

v  „Ce acțiuni sau gesturi mă fac să mă simt cel mai iubit/ă și apreciat/ă de către partenerul meu?”

v  „Cum îmi place să îmi petrec timpul cu partenerul meu pentru a simți că ne apropiem emoțional?”

v  „Care cuvinte sau complimente mă fac să mă simt bine și aprecia/ăt?”

Răspunsurile la aceste întrebări te pot ajuta să identifici limbajul tău principal al iubirii. De asemenea, poți să faci testul disponibil în limba engleză, aici – https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language

2. Observă comportamentul partenerului tău

Următorul pas este să observi modul în care partenerul tău exprimă iubirea și afecțiunea. Înregistrează atent gesturile, cuvintele și acțiunile pe care le folosește cel mai des pentru a-ți arăta că îți pasă. Uneori, limbajul iubirii partenerului poate fi diferit de al tău, așa că fii deschis/ă la diferite modalități de exprimare a iubirii.

De asemenea, observă ce anume îți cere cel mai des partenerul tău. Sau poate îți reproșează că nu faceți, dacă nu știe să își exprime nevoile. Poate îți cere să petreceți mai mult timp împreună, în diverse moduri. Asta poate indica limbajul iubirii care constă în a petrece timp de calitate împreună. Poate te roagă în mod repetat să îl/o ajuți la diverse activități în casă. Acesta poate fi un semn că limbajul său constă în servicii. Sau, poate îți cere în diverse moduri să aveți contact fizic mai des. Acest lucru îți arată că poate limbajul său constă în atingerile fizice.

3. Comunicare deschisă și receptivă

După ce ai identificat propriul limbaj al iubirii și l-ai observat pe cel al partenerului tău, comunică deschis și sincer despre aceste descoperiri. Împărtășirea acestor informații poate îmbunătăți înțelegerea și comunicarea în cuplu. Încurajează-ți partenerul să îți ofere feedback despre limbajul său al iubirii și cum ai putea să îi răspunzi într-un mod care să îi arate că îți pasă.

O recomandare ar putea fi accea de a-l informa pe partenerul tău că ai decis să devii un/o iubit/ă mai dedicat/ă și că îți dorești să îl/o faci fericit/ă, să vă îmbunătățiți relația. Roagă-ți partenerul să îți ofere sugestii despre cum ai putea face asta. Îți poate spune atunci sau își poate lua timp să se gândească. Însă tu vei începe deja să îi oferi ce crezi că ai identificat ca fiind limbajul iubirii pentru el/ea. Dupa 1-2 săptămâni, îi poți cere feedback, poți întreba cum crede că te descurci în ceea ce ți-ai propus, dacă se simte iubit/ă.

4. Adaptare și compromis

Deși este important să îți exprimi și să îți recunoști propriul limbaj al iubirii, este la fel de crucial să fii deschis la adaptare și a face compromisuri cu partenerul tău. Înțelegerea și respectarea diferitelor modalități de exprimare a iubirii pot întări conexiunea și intimitatea în relație. Chiar dacă poate ție nu ți se pare relevant un anumit gest/ comportament, dacă pentru partenerul tău este important, atunci fă-l cu tot sufletul. Chiar dacă tu poate nu îl înțelegi.

5. Practică și răbdare

Identificarea și recunoașterea limbajelor iubirii în relația ta poate necesita timp și practică. Fii răbdător și deschis în procesul de învățare și adaptare. Cu timpul și cu efortul comun, veți putea construi o conexiune mai profundă și mai împlinitoare în cuplu.

În concluzie, descoperirea și înțelegerea limbajelor iubirii în relația ta pot crea o bază solidă pentru o conexiune emoțională profundă și sănătoasă. Prin auto-reflectare, observare atentă și comunicare deschisă, poți întări legătura cu partenerul tău și să construiți împreună o relație plină de iubire și înțelegere reciprocă.

Este important să amintim că fiecare relație este unică, iar limbajele iubirii pot varia în funcție de persoanele implicate și de dinamica lor specifică. Prin urmare, este esențial să fim deschiși și să ne adaptăm la nevoile și preferințele individuale ale partenerului nostru pentru a construi o relație sănătoasă și împlinitoare.